Resep Jus Stroberi Wortel Segar Rumahan
Resep jus stroberi wortel ini merupakan kombinasi yang sempurna dari buah-buahan yang lezat. Meskipun ide ini muncul secara spontan, menggabungkan buah dan sayuran ini telah menjadi salah satu kesuksesan yang mengejutkan kami. Rasa stroberi yang kuat ternyata sangat cocok dengan jus wortel yang sedikit manis, dan tambahan warna stroberi membuat semuanya terlihat lebih lezat.
Apakah Jus Stroberi Wortel Ini Sehat?
Minuman lezat ini akan memberi anda banyak nutrisi dari kombinasi antara buah stroberi dan wortel. Terdapat vitamin A, vitamin C, magnesium, dan zat besi, di antara banyak nutrisi lainnya dalam jumlah yang signifikan atau sedikit.
Makan sehat bisa dilakukan tanpa batasan kalori, jadi kami memperhatikan berapa banyak kalori yang terkandung dalam minuman. Minuman ini, dengan 78 kalori per sajian, berada di bawah tingkat kalori yang direkomendasikan untuk minuman manis.
Saat membuat smoothie, kami juga mempertimbangkan kandungan gula tambahannya. Kami menggunakan 2 sendok makan gula untuk mempermanis 4 sajian, sehingga masing-masing sajian mengandung sekitar 8 gram gula. Jumlah ini sesuai dengan pedoman kami, tetapi jika tampaknya terlalu banyak, Anda selalu dapat melakukan penyesuaian sendiri.
Bahan Membuat Jus Stroberi Wortel
Untuk resep jus stroberi wortel ini, Anda membutuhkan stroberi yang sudah dibuang tangkainya, wortel, jus lemon, air, gula, daun mint untuk hiasan, dan es.
Kami pernah melihat stroberi dengan terlalu banyak daging yang dibuang hanya karena tangkainya. Untuk menghindari pemborosan makanan, iris sedikit saja bagian atasnya — mahkota hanya menempel di bagian luar buah.
Memotong buah dan sayuran menjadi potongan-potongan yang mudah dikelola juga penting untuk pembuatan jus. Anda hanya perlu memotong buah-buahan lunak, seperti stroberi, menjadi potongan-potongan yang sesuai dengan lubang pemasukan, tetapi untuk buah-buahan keras seperti wortel, semakin kecil semakin baik. Kami pernah harus mencincang wortel kami hingga halus karena alat pembuat jus tersebut tidak memiliki motor yang kuat dan terus macet saat diberi wortel yang sudah dipotong kecil-kecil.
Jus yang dihasilkan kemungkinan akan memiliki rasa yang sangat pekat, jadi kita perlu mengencerkannya dengan 1 cangkir air. Mengencerkan jus buah juga merupakan cara yang baik untuk minum lebih banyak air dan melatih lidah Anda untuk terbiasa dengan rasa manis yang tidak terlalu kuat.
Ke dalam campuran ini, kita tambahkan sedikit jus lemon untuk menyegarkan rasa, dan sedikit gula untuk menyeimbangkan semuanya. Karena buah-buahan manis-asam seperti stroberi dapat memiliki rasa yang sangat berbeda, anggap bahan-bahan ini sebagai pilihan dan sesuaikan minuman sesuai selera Anda.
Setelah Anda puas dengan hasilnya, tambahkan es dan nikmati minumannya. Kami juga merekomendasikan untuk menghancurkan beberapa lembar daun mint sebelum menambahkannya ke minuman Anda, untuk efek pendinginan yang menyenangkan.
Cara Membuat Jus Wortel Tanpa Mesin Jus
- Mulailah dengan membelah stroberi menjadi dua dan memotong wortel, lalu masukkan semuanya ke dalam blender anda dengan jumlah air yang tepat sesuai resep ini.
- Kerjakan secara bertahap jika perlu. Blender hingga campuran terlihat relatif seragam.
- Saring semuanya menggunakan saringan, dengan mangkuk besar di bagian bawah untuk menampung cairan. Dengan sendok, kerok saringan agar cairan mengalir keluar, meninggalkan ampasnya.
- Masukkan kembali bahan padat ke dalam blender, bersama dengan 1/4 cairan yang baru saja Anda kumpulkan. Blender selama 1 menit penuh, dan ulangi proses penyaringan untuk benar-benar memeras semua nutrisi.
- Lalu masukan minuman sesuai selera anda dengan gula dan jus lemon, dan, jika Anda memiliki tanaman, simpan ampasnya sebagai pupuk alami gratis.
- Jus stroberi wortel pun siap diminum
Pastikan untuk menggunakan takaran yang sudah kami bagikan tadi. Semoga saja cara membuat jus stroberi wortel segar bisa dijadikan referensi untuk anda dalam mendapatkan minuman yang maksimal. Demi kesehatan dan juga demi mencegah penyakit yang tak diinginkan.
Posting Komentar untuk "Resep Jus Stroberi Wortel Segar Rumahan"